МЕНЮ
Мы в VK COM

Онлайн
Сейчас на сайте: 13
Гостей: 8
Пользователи: 
Роботы: 
 Здесь были: 

Хайдсофт портал

Бесплатные программы, кинофильмы, игры, красивые девушки, книги, музыка, приложения для мобильных телефонов, свежие новости софта. Скачать

, , Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день (2015)

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день (2015)

25-05-2015, 05:45   Книги и журналы   Автор: dimka266    199/0   
Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день (2015)

Издательство: Эксмо
Автор Юлия Кириллова
Год: 2015
Страниц: 200
Язык: русский
Формат: rtf, fb2
Размер 15 Мб

Описание Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными – вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежда для сна.

Скачать Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день (2015)

скачать dle 10.4фильмы бесплатно



Теги: книга, сон, бессоница, здоровье

    

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.