МЕНЮ
Мы в VK COM

Онлайн
Сейчас на сайте: 12
Гостей: 7
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: 
 Здесь были: 

Хайдсофт портал

Бесплатные программы, кинофильмы, игры, красивые девушки, книги, музыка, приложения для мобильных телефонов, свежие новости софта. Скачать

, , Отжимания от пола для грудных мышц. Как накачать грудь отжиманиями (2015)

Отжимания от пола для грудных мышц. Как накачать грудь отжиманиями (2015)

9-06-2015, 09:15   Видеоуроки   Автор: reliz0ri    211/0   
Отжимания от пола для грудных мышц. Как накачать грудь отжиманиями (2015)

Информация о фильме
Название : Отжимания от пола для грудных мышц. Как накачать грудь отжиманиями
Год выпуска : 2015
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Часто задают вопрос как накачать грудь отжиманиями. Скажу сразу - никак. Для этого надо использовать штангу. НО. В свое время я тоже начинал с отжиманий и они заложили фундамент тому, что я имею на сегодняшний день.
Если вы еще совсем не умеете отжиматься, то можно начать с отжиманий от скамьи. То есть, упираетесь руками о скамью и отжимаетесь. Чем выше будет скамья, тем легче отжиматься. Если же обыкновенные отжимания от пола вам уже кажутся слишком легкими, то можно положить ноги на скамью, тогда нагрузка возрастет. Следующий этап - это отжимания с отягощением на спине. Как именно его туда можно положить если вы занимаетесь самостоятельно я покажу в видео. Ожимания от пола - это очень хорошее упражнение, и человек, который отжимается будет выглядеть гораздо лучше того, кто вообще не занимается спортом.

Страна: Россия
Длительность: Около 9 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: формат mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 400,14 Мб

Отжимания от пола для грудных мышц. Как накачать грудь отжиманиями (2015)


скачать dle 10.4фильмы бесплатно



Теги: Видео, Скачать видеоурок, видеокурс, обучающее видео, онлайн, обучение

    

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.