МЕНЮ
Мы в VK COM

Онлайн
Сейчас на сайте: 13
Гостей: 9
Пользователи: - отсутствуют
Роботы: 
 Здесь были: 

Хайдсофт портал

Бесплатные программы, кинофильмы, игры, красивые девушки, книги, музыка, приложения для мобильных телефонов, свежие новости софта. Скачать

Здоровая поясница. Секреты (2015) Видеокурс

11-07-2015, 08:15   Видеоуроки   Автор: belonek    257/0   
Здоровая поясница. Секреты (2015) Видеокурс


Что делать при хронических болях и в период, когда острые боли утихли? Как только боль будет утихать и вам будет становиться все лучше, значит наступил подострый период. Это означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой.

Если мы берем с вами хронический вариант поясничных болей, то они рассматриваются как подострый период, и это тоже означает – пора работать с поясничным отделом позвоночника и начинать заниматься лечебной физкультурой. Причем не просто заниматься от простых к сложным упражнениям, а поэтапно выполнять упражнения, включая в работу разные мышечные группы. Такая грамотная система должна включать в себя три этапа, каждый из которых пропускать ни в коем случае нельзя. Все эти этапы подробно разработаны лично мной в моем базовом курсе “Секреты здоровой поясницы”, на каждый из которых идут определенные комплексы лечебных упражнений на определенные группы мышц. Выполняя их последовательно, вы постепенно и безопасно выйдите из состояния хронической поясничной боли.

Информация о видеокурсе:
Название: Секреты здоровой поясницы
Автор: Александра Бонина
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский

Видеокурс состоит из четырех основный разделов:
Раздел 1 - Теоретические основы, которые надо знать перед началом занятий.
Раздел 2 - первый этап занятий, раннее восстановление в подострый период.
Раздел 3 - второй этап занятий, укрепление мышечного корсета.
Раздел 4 - третий этап занятий, стабилизация позвоночника.

При занятиях по видеокурсу "Секреты здоровой поясницы" вы:
1) Избавитесь от болей в поясничном отделе позвоночника.
2) Укрепите мышечный корсет позвоночника.
3) Восстановите нормальный тонус мышц и полный объем движений в пояснице.
4) Разгрузите поясничный отдел позвоночника и восстановите физиологическое его положение.
5) Сможете выполнять бытовые нагрузки без болей и ограничений движений в пояснице.
6) За счет укрепления целевых мышц стабилизируете позвоночник, что поможет снимать с него нагрузку во время выполнения различных домашних и профессиональных дел.
7) Снизите риск дальнейших травм спины и избавитесь от обострений поясничного остеохондроза (радикулита).

Выпущено: Россия
Продолжительность: ~6 часов

Здоровая поясница. Секреты (2015) Видеокурс Здоровая поясница. Секреты (2015) Видеокурс Здоровая поясница. Секреты (2015) Видеокурс


Информация о файле:
Формат: Autorun, MP4
Видео: AVC, 1920x1080, ~2370 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.88 Gb

Скачать Секреты здоровой поясницы (2015) Видеокурс




скачать dle 10.4фильмы бесплатно


    

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.